場考路考順利通過的心理準備
本人是今年3月10日第一次上車練習,4月底順利拿到駕照,無論是場考還是路考都是順利通過,總結了一下,除了技術和考運外,心理調整對順利通過考試的幫助非常管用,在此呈上:
1、上車之前首先要問自己:您真的做好了生理和心理上的準備了嗎?生理:出現感冒頭疼腦熱、腹瀉等不宜練車。心理:情緒不高、害怕練車或者害怕教練批評的不宜馬上練車。
2、上車后練車的不只你一個人,與其他學員同在一部車上練習時要學會處理好相互之間的關系。能否考出駕照教練起著至關重要的作用,但是同車的學員關系處理地好就可以營造出良好的學車氛圍,這使您本人可以得到更多地社會支持。當您沒有自信時,當您忘記了教練教給您的技術要點時,同車的學員可以給您更好的示范和鼓勵。
3、當您上車后,對待教練嚴厲的批評與指正必須正確面對。如果您不敢面對不愿面對宜立即調整心態,我相信絕大多數教練的嚴厲一是為了您順利通過考試二是為了您的出行安全(減少馬路殺手),除了教練使用了侮辱您的人格詆毀了您的尊嚴的言語時您可以不予理會,其他的與原則問題無關的都可以笑著面對。陽關總在風雨后,這是不變的經典。
4、上車后一定得持之以恒。一般第一次上車是自己提前和教練預約,每次練完后立即和教練約定下次練車時間,不能立即約定的最好提早打電話再次預約。俗話說“趁熱打鐵”,練車也是如此,勤快預約快速跟進肯定沒錯。對于練車勤快的學員首先在心態上就給教練留下了好印象,教練當然會來勁教你,除了以吃拿要卡為目的的低素質教練。您自己的持之以恒是最重要的!
5、練車時不懂就問,別存僥幸心理。有的考試項目因為學員身高不盡相同技術參照也有出入(尤其是場考的各類項目),此時就必須勤問,以自己能達到練車目的為準,所以大家千萬不要不在乎,因為考試的時候沒有后悔藥買。
6、練車途中如果出現了畏懼、不自信等心理務必每天給自己做心理暗示:我能行,我肯定能做得更好!
7、考試前一分鐘萬一出現緊張心理,第一件事就是深呼吸,反復幾次,平靜心態,然后全神貫注地想每一個動作要領技術要領,就算天踏下來了也不要分心直到考試結束。
8、考試的前一晚要保證充分的睡眠,尤其是在賓館住宿的學員更加要休息好,適應新的環境是為了明天考試時早點進入狀態。考試前最好能營造“興奮點”,也就是適度緊張但又很自信。
9、考試的前一小時,最好找教練聊話家常。教練雖然平時嚴厲,但是教練是過來人,他知道學員之前的所有辛苦和緊張都是為了考試,考試前很多教練反而一改平時嚴厲之風,關鍵時刻教練會鼓勵你,得到了教練的鼓勵是不是更加有信心了呢?